Ervas que emagrecem rápido e de verdade



Darei algumas dicas de  ervas que emagrecem mesmo para você ingerir. Não é apenas por serem naturais ou por trazerem diversos nutrientes para nosso organismo que elas são a escolha de algumas pessoas na hora de perder uns quilos queimando gorduras rapidamente. 

O baixo custo dessas plantas medicinais dão vantagem a quem quer perder peso sem gastar dinheiro



Entretanto, para um bom aproveitamento dessas ervas que desincham, é necessário que as consuma enquanto estiverem frescas, ou seja, in natura

Isso se deve à maneira como as ervas de saquinho são processadas, muitas vezes reduzindo a potencialidade da planta e suas propriedades benéficas. 

Já falamos aqui sobre outras ervas emagrecedoras de verdade. Leia o artigo sobre o chá que queima gordura

Conheça alguns tipos de ervas e as formas de preparar um chá que te ajudará a perder quilos.

Preste muita atenção nas contra indicações, pois algumas são ervas abortivas, e além de prejudicarem a vida de um bebê, pode ferir a saúde da mãe. 


Se quer emagrecer de verdade é necessário cuidar da saúde, e não prejudicá-la ainda mais.


Borragem (Borago officinalis L.)


plantas que curamO corpo perde peso com a ajuda da borragem pelo fato dela eliminar as toxinas presentes no organismo. 

Além disso, a planta faz com que nosso corpo produza e elimine líquidos rapidamente, como a urina e o suor. 

A planta alivia sintomas de estresse e depressão - como ansiedade e irritabilidade -, além de fortalecer as funções cardíacas, melhorar constipações, problemas renais, tosse e reumatismo. 


A borragem em forma de compressa é um excelente remédio para tratar inchaço. Suas folhas também são muito utilizadas na culinária, no preparo de saladas, queijos e vegetais. 


Além de ser um aromatizante muito utilizado em sopas, bebidas e molhos.

CONTRAINDICAÇÕES: Gestantes e mulheres em fase de amamentação correm risco no consumo do chá.

Ingredientes:

  • 1/2 colher (sopa) folhas de borragem (frescas ou secas) picadas
  • 2 xícaras (chá) de água fervente

Modo de preparo
Coloque as folhas da borragem em uma panela vazia. Despeje a água fervente na panela e tampe. Deixe abafado por cerca de 10 minutos. Depois, coe e tome 1 xícara do chá a cada 8 horas.

Cabelo-de-milho (Zea Mays L.)


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Não é uma erva, ou mesmo uma planta, mas possui um alto poder de acabar com os líquidos retidos na bexiga, justo os que nos dão a impressão de estarmos com uns quilos a mais. 

O cabelo-de-milho combate a retenção de líquidos, inflamações, cálculos na bexiga, febre, distúrbios cardíacos, inchaços nas pernas durante a gravidez e cálculos renais. 


Para utilizá-lo, basta secar ao sol, e guardar em um pote de vidro bem tampado.

CONTRAINDICAÇÕES: Pessoas com dificuldade de urinar devido a inflamações na próstata devem evitar o uso.

Ingredientes:
  • 1 e 1/2 colher (sopa) de cabelo-de-milho
  • 1/2 litro d'água


Modo de preparo
Ferver o cabelo-de-milho na água. Em seguida, espere amornar, coe e beba uma xícara a cada 12 horas.



Capim Limão (Cymbopogon citratus)

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A erva dificulta a absorvição da gordura porque acelera o metabolismo e elimina as reservas de gordura. 

É possível perder muitos quilos rapidamente desde que se alinhe com uma boa alimentação e a prática regular de exercícios.

Ingredientes:


  • 1 litro de água
  • 1 colher (sopa) de capim limão (ou 4 sachês)


Modo de preparo

Ferva a água e depois adicione a erva. Abafe durante 10 minutos e coe. Pode tomar quente ou frio. Beba meia hora antes do café, do almoço e da janta. Consuma em no máximo 24 horas.

Chapéu-de-couro (Echinodorus macraphyllum ou Echinodorus grandiflorus)


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Possui outros nomes, como erva-do-pântano, erva-do-brejo e chá-da-campanha. 

É diurético e antirreumático, estimula o funcionamento de rins e bexiga. 

Também é utilizado no tratamento de inflamação de pele e de garganta, de reumatismo, de artrite e sífilis. Do rizoma da planta se extrai uma massa, utilizada na confeitaria de um doce. 


Para cada xícara de chá, use 1 colher de folha seca em infusão. Tome 2 xícaras (400ml) ao dia.



Ingredientes
  • 1 colher (chá) de folhas secas de chapéu-de-couro
  • 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de preparo
Colocar as folhas secas do chapéu-de-couro em uma xícara, e em seguida despejar água fervente até completá-la. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Tomar uma xícara (chá) antes de dormir.


Porangaba (Cordia salicifolia)


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Esse excelente diurético também é chamado de chá-de-bugre, cafezinho, chá-de-frade, café-do-mato, embora haja confusão entre espécies diferentes. 

Sabe-se que há duas plantas no Brasil conhecidas como porangaba. 

O chá feito dessa planta evita a formação de depósito de gordura nas células. Diminui celulite, inchaços nas pernas, estimula a circulação, reduz o apetite e evita a tosse. A planta elimina as toxinas presentes no corpo e ajuda no processo de diurese. 

CONTRAINDICAÇÕES: Crianças, idosos e pessoas que sofrem de problemas cardíacos devem evitar ingerir a planta.


Ingredientes:
  • 2 colheres (sopa) de folhas secas de porangaba
  • 1 litro de água

Modo de preparo
Ferva as 2 colheres de folhas secas de porangaba no litro de água. Tampe e deixe amornar. 

Coe e beba 1 xícara a cada 5 horas. Tome o chá durante uma semana, e interrompa por duas semanas, voltando a consumir em seguida. Caso esteja fazendo alguma dieta, consulte um nutricionista.



Prímula (Oenothera biennis)

chás


Uma planta medicinal muito útil para quem deseja aliviar tensões pré-menstruais. A prímula também é bastante indicada para pele. 

Os ativos reduzem mudanças bruscas de humor e dores no corpo. As flores também combatem a hipertensão, o colesterol alto, acne, tosse, além de diversos outros tipos de problemas.


CONTRAINDICAÇÕES: pessoas que sofrem de epilepsia não devem consumir a planta.


Ingredientes:
  • 1 litro de água
  • 1 colher (sopa) de flores secas de prímula

Modo de preparo
Ferva a água e a colher das flores secas de prímula por 5 minutos. Depois de amornar, coe e tome 1 xícara (chá) a cada 12 horas.

Dica: cápsulas com o óleo essencial de prímula podem ser encontradas em farmácias, assim com o creme feito com a flor.


Globo Repórter


Assista a reportagem da Rede Globo sobre ervas que emagrecem rapidamente.




Lembre-se: a ingestão dos chás poderá causar efeitos colaterais. Sugiro que antes de consumir, você pesquise mais a fundo sobre a planta a ser ingerida, ou consulte um profissional adequado. Deixe um comentário!


AVISO IMPORTANTE 
Todas as receitas aqui contidas servem somente à informação. Todo cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.

Um comentário:

  1. Plantas são sempre bem-vindas, o que é preciso saber, é a função de cada planta. Além de tomar chás, é muito importante fazer exercícios físicos, reeducação alimentação,e isso é para a vida toda, somente assim manteremos o peso ideal e ainda teremos uma vida saudável e douradora.
    Dieta, Emagrecer, perder peso rápido.
    Para emagrecer é preciso foco e disciplina.

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