Remédio natural para dormir bem: veja algumas opções



A insônia é um dos grandes problemas do mundo moderno. É cada vez maior o número de pessoas que têm dificuldades para dormir, e existem muitos tratamentos diferentes para o problema. Porém, aqui falaremos apenas sobre o tratamento natural para a insônia

Já falamos aqui sobre o tema, então não deixe de ler nossa dica de chá para dormir. Nessa postagem, listamos mais algumas ervas. Todas são muito fáceis de encontrar, se não tiver ao redor de sua casa, certamente você encontrará em lojas especializadas da sua cidade.



Se você procura um bom remédio natural para dormir, trouxemos logo cinco boas opções. Escolha o chá que melhor lhe aprouver, ou se você preferir, misture as ervas para potencializar o efeito do sedativo. Siga passo a passo nossas dicas e logo você estará dormindo como um anjinho. Então preste atenção:


Erva cidreira


A erva-cidreira é uma erva que possui inumeráveis benefícios. Entre eles, é possível obter um chá com grande poder sedativo. A planta possui grande poder calmante, que auxilia o sono. 

Ingredientes:

  • uma colher (sobremesa) de erva cidreira
  • uma xícara de água


Modo de preparo
Adicione a erva em uma xícara de água fervente. Utilize as folhas e os ramos da planta. Depois tampe, e deixe abafar por cerca de 10 minutos. Tome três xícara desse chá por dia.





Hipericão


Para utilizar os benefícios dessa erva, utilize apenas uma xícara de água para cada dose.

Ingrediente:

  • uma colher (sopa) de hipericão
  • uma xícara de água


Modo de preparo
Coloque uma colher bem cheia de hipericão para cada xícara de água. São utilizadas as folhas e flores da planta. Em água fervente, acrescente o medicamento e deixe descansar por alguns minutos. Coe e tome de três a quatro xícaras por dia, durante quatro semanas. Você voltará dormir bem em breve.


Passiflora


A passiflora, também conhecida como flor-de-maracujá, é um poderoso calmante e auxiliador do sono. 

Ingredientes:

  • 15 gramas de folhas secas de passiflora
  • 250 ml de água


Modo de preparo
Ferva a água primeiramente, e depois adicione as folhas secas da planta. Deixe descansar e tome morna três vezes ao dia, durante a tarde (o chá deve ser tomado na segunda metade do dia).

Papoila da Califórnia


É uma planta que possui uma flor amarela, muito singular. Para fazer o medicamento, você precisa dessas flores para fazer o chá por infusão. Também existem xaropes da planta que você poderá comprar. Basta seguir as instruções da embalagem.

Ingredientes:

  • uma colher da Papoila da Califórnia
  • uma xícara de água


Modo de preparo
Ferva a água, e depois adicione a Papoila. Para cada xícara de chá, utilize uma colher da Papoila da Califórnia. Você pode alternar o tratamento com descansos. Você deverá tomar 1 a 2 xícaras por dia, antes do almoço de preferência


Valeriana

Para fazer esse chá, você utilizará as raízes e o caule dessa planta. Você poderá comprar a erva em supermercados, farmácias e lojas especializadas em plantas se tiver dificuldade de encontrar. 

Ingredientes:

  • uma colher (sopa) de valerina
  • uma xícara de água


Modo de preparo
Ferva a quantia de uma xícara de água, e depois acrescente uma colher da valeriana, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Depois coe, e tome de uma a três vezes por dia.



AVISO IMPORTANTE
Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.

6 comentários:

  1. Perfeito!!!!! =)

    Além de sempre tomar um chazinho, tive que comprar colchão para adequar minha cama a minha necessidade. Agora durmo muito melhor!!!

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    1. Obrigado pelo comentário!
      Sempre é bom dormir tranquilo e sem incômodo. E além de ter boa disponibilidade para dormir, devemos sempre ter uma boa cama. Assim dormimos como um anjinho.

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  2. chá de alecrim é ótimo para apagar!

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  3. ai galera pois tive um acidente de carro estou ainda me recuperando mas não consigo dormi a ta muito ruim pra mim pois meus olhos ficam ardendo mas não consigo dormi alguém pode me ajudar ai por favor.

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  4. É realmente o chá de erva cidreira é muito bom para acalmar e dormir bem

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